Birgit Perless
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ich begleite Einzelne und Paare durch Beziehungskrisen, depressive Phasen, Ängste und die Folgen belastender Erfahrungen – achtsam, in Ihrem Tempo und mit Blick auf das, was Sie schon trägt.
Oder ganz unkompliziert: schreiben Sie mir per WhatsApp
Oft hängen diese Themen zusammen. Deshalb schauen wir gemeinsam auf das Ganze – und finden den Weg, der zu Ihnen passt.
Wenn Gespräche immer im selben Streit enden, Nähe verloren gegangen ist oder eine Krise alles infrage stellt: Wir machen die Muster sichtbar, die zwischen Ihnen wirken, und suchen nach neuen Wegen, einander wieder zu erreichen.
Mehr zur PaartherapieAntriebslosigkeit, Leere, Grübeln, das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Ich begleite Sie dabei, wieder Kontakt zu sich selbst zu finden – auch bei Krisen rund um Schwangerschaft und Geburt, mit denen ich durch meine langjährige Arbeit bei Schatten & Licht besonders vertraut bin.
Mehr zur Begleitung bei DepressionBelastende Erlebnisse können lange nachwirken – als Anspannung, Rückzug oder Gefühle, die scheinbar aus dem Nichts kommen. Traumasensibel und körperorientiert arbeiten wir zuerst an Sicherheit und Stabilität, bevor wir uns dem Schweren zuwenden.
Mehr zur TraumatherapieOb Panikattacken, ständige Sorgen oder Ängste, die Ihren Alltag einengen: Wir verstehen gemeinsam, was die Angst Ihnen zeigen will, und erweitern Schritt für Schritt Ihren Handlungsspielraum.
Mehr zur Begleitung bei ÄngstenWas heilt, ist letztlich die Beziehung. Die Liebe, die Verbindungen zu Menschen.
Meine Grundlage ist die Gestalttherapie. Sie richtet den Blick auf das Hier und Jetzt: auf Gefühle, Körperempfindungen und die Art, wie wir in Beziehung gehen. Ergänzt wird sie durch tiefenpsychologisches Verstehen und traumatherapeutisches Wissen.
Erleben statt nur darüber reden – im Gespräch, in Übungen, im Kontakt.
Erkennen, wie frühere Erfahrungen heutige Muster prägen.
Den Körper als Ressource einbeziehen und das Nervensystem behutsam stabilisieren.
Belastende Erinnerungen mithilfe von Augenbewegungen verarbeiten, sodass sie ihre überwältigende Kraft verlieren.
Bei Schatten & Licht e. V. – der Initiative zu peripartalen psychischen Erkrankungen – leite ich eine Selbsthilfegruppe, berate ehrenamtlich und bin als Dozentin tätig.
Ich bin Mutter von zwei Kindern und weiß, wie viel Familienleben tragen – und manchmal auch fordern – kann. Kraft tanke ich beim Wandern: Unterwegs sortieren sich die Gedanken oft wie von selbst.
Ich glaube, dass in jedem Menschen mehr Kraft steckt, als er in schweren Zeiten spüren kann. Bei mir dürfen Sie so ankommen, wie Sie gerade sind – ohne etwas leisten oder erklären zu müssen.
Ich höre zu, frage nach und erzähle manchmal eine kleine Geschichte, wenn sie ein Stück weiterhilft. Oft sind es gerade diese Bilder, die hängen bleiben und im Alltag wieder auftauchen, wenn man sie braucht.
Lernen hört für mich nie auf. Ich bilde mich regelmäßig weiter, damit ich Ihnen immer wieder neue Wege anbieten kann – als Nächstes in EMDR, einer bewährten Methode der Traumatherapie.
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Termine sind von Montag bis Samstag möglich.
Wir lernen uns kennen, klären Ihr Anliegen und ob die Zusammenarbeit für Sie stimmig ist. Das Erstgespräch dauert 60 Minuten und kostet 30 €.
Wir vereinbaren Rhythmus und Rahmen. Sitzungen finden in der Praxis oder online statt.
Privatpraxis für Selbstzahler und Privatversicherte – keine Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse. Ob Ihre private Versicherung oder Zusatzversicherung die Kosten übernimmt, klären Sie bitte vorab.
„Melden Sie sich einfach – wir schauen gemeinsam, was Sie gerade brauchen.“